Product Details 產(chǎn)品名稱SL6009 自重式提踵訓練器使用尺寸使用方法坐于坐墊上,雙腳踩到腳踏板處,選擇合適的腳踏高度膝部上側緊壓于壓腿管下方,雙手握住扶手前腳面為支撐,向上提腳后跟,保持數(shù)秒時間,再慢慢回到起始位置上提腳跟呼氣,還原時吸氣,不要憋氣重復如上動作鍛煉功能腓腸肌、比目魚肌