天津舒華教你如何選購健身車

在購買任何健身車之前，你必須知道你的訓(xùn)練目標(biāo)。你的使用頻率和訓(xùn)練強度有多高。在大多數(shù)情況下，人們高估了自己的運動能力，認(rèn)為自己可以輕松完成想象中的訓(xùn)練計劃。這將導(dǎo)致他們選擇最昂貴的賽車或其他健身車，但他們沒有充分發(fā)揮這些高端車型的所有潛力。

當(dāng)你對自己的使用需求做出正確的預(yù)測時，選擇一輛與健身目標(biāo)相匹配的健身車要容易得多。

不管你花多少錢，買什么型號的健身車，有些功能對所有的健身車都是必要的。例如，對于可以調(diào)節(jié)阻力的系統(tǒng)，座墊必須足夠舒適，因為在上面鍛煉需要很多時間。此外，如果你的體型不是通常所說的標(biāo)準(zhǔn)體型，你需要選擇可以調(diào)節(jié)座椅位置的模型。

無論預(yù)算如何，舒適性都是首要考慮因素。腳不一定很寬，但需要一些固定的裝置，以確保腳在運動時不會滑動。標(biāo)準(zhǔn)的電子表需要包括基本功能，如速度、時間和卡路里。此外，心率是有氧運動最重要的考慮因素，如果健身車沒有這個功能，你可以單獨購買測量心率的裝置。

健身車的穩(wěn)定性是最重要的考慮因素之一，騎自行車時受傷是最糟糕的事情。如果你坐在上面搖晃，你可以直接淘汰它。當(dāng)然，很多人喜歡網(wǎng)上購物。在這種情況下，你可以參考健身車的重量。理論上，產(chǎn)品越重，越穩(wěn)定。對于重型健身車，需要配備移動輪，否則需要很大的努力才能移動健身車。最后，確保你的體重不超過健身車標(biāo)志的最大用戶重量，否則就不能保證使用的安全。

噪音可能不會困擾每個人，但你需要知道，由于阻力系統(tǒng)不同，一些健身車的噪音可以更小。風(fēng)阻健身車的噪音通常比較大。你踩得越快，風(fēng)和噪音就越大。大多數(shù)健身車在運行時不會發(fā)出刺耳的聲音，但在某些情況下，比如聽音樂或看電視，仍然需要考慮噪音因素。